L'oli essencial realment funciona?

Els olis essencials han arribat a la majoria de les cases de tothom.Sens dubte, ens encanten els olis essencials i hem descobert que ens han fet meravelles en diverses situacions, des de malalties de la pell fins a l'ansietat, però, són realment els olis?O només un efecte placebo?Hem fet la nostra investigació i ho hem explicat tot perquè pugueu prendre la decisió per vosaltres mateixos.Esperem les discussions que puguin sorgir d'aquest article!

Breu història dels olis essencials

Els humans hem estat utilitzant essències botàniques durant milers d'anys, tant com a perfums com per tractar malalties.El metge grec Hypocrites va documentar els efectes de més de 300 plantes i les seves essències per al seu ús en pràctiques medicinals.

Durant la pesta bubònica del 14^thSegle es va observar que menys gent moria per la pesta a les zones on es cremava encens i pi als carrers.Un químic francès el 1928 va submergir la seva mà cremada en una safata d'oli essencial d'espígol i es va sorprendre al descobrir que la seva mà estava curada sense infeccions ni cicatrius.

Això va fer que l'espígol s'introduís a molts hospitals de França, després de la qual cosa un brot de la grip espanyola no va provocar morts del personal hospitalari.

Olis essencials avui

En l'època actual, es poden fabricar compostos.Tot i que l'olor de l'espígol es pot sintetitzar amb linalol, és una olor més dura i menys arrodonida que la real.La complexitat química d'un oli essencial pur és crucial per a la seva eficàcia.

Olis essencialsavui s'eliminen de les plantes per destil·lació de vapor o expressió mecànica i es promocionen no només per al seu ús en perfums, sinó també en difusors, aigua de bany, mitjançant aplicació tòpica i fins i tot per ingestió.L'estat d'ànim, l'estrès, l'insomni i el dolor són algunes de les moltes malalties que es creu que es milloren mitjançant l'ús terapèutic dels olis essencials.Però tot això és massa bo per ser cert?

El que diu la investigació...

Quan es tracta d'investigacions sobre l'ús d'olis essencials, simplement no n'hi ha prou.Una revisió de la investigació sobre l'aromateràpia només va descobrir 200 publicacions d'investigació d'olis essencials, els resultats de les quals no van ser concloents en general.Amb tants olis essencials diferents que s'apliquen a una gamma tan àmplia d'usos, calen molts més estudis sobre el seu ús.​

Què mostren alguns estudis

Tanmateix, hi ha algunes implicacions interessants per als olis essencials recolzats per la investigació.Diversos olis essencials (sobretot l'oli d'arbre del te) han estat eficaços per combatre els bacteris resistents als antibiòtics.

Això suggereix que l'oli d'arbre del te podria ser eficaç per tornar a utilitzar-se en infeccions, en sabons i productes de neteja i fins i tot per al tractament de coses com l'acne.S'ha demostrat que la difusió de romaní millora el rendiment cognitiu, s'ha demostrat que la lavanda redueix el dolor postoperatori i l'olor de llimona ha estat eficaç per reduir les nàusees i els vòmits durant l'embaràs.

Per tant, encara que gran part de la investigació no ha estat concloent fins ara, el nombre d'èxits observats a través de l'experimentació garanteix una investigació més profunda mitjançant estudis ben dissenyats.

El poder sorprenent del placebo

Si la naturalesa poc concloent de la investigació fins ara no us deixa convençut de l'eficàcia de l'oli essencial, considereu el seu ús com a placebo agradable.Se sap que l'efecte placebo provoca la remissió de les malalties cròniques, redueix els mals de cap i la tos, indueix el son i alleuja el dolor postoperatori.

L'efecte placebo és una reacció neurobiològica complexa que augmenta els neurotransmissors per sentir-se bé i augmenta l'activitat cerebral a les regions relacionades amb l'estat d'ànim i l'autoconsciència, proporcionant un benefici terapèutic.

El ritual de participar en una activitat d'autoajuda com ara prendre amedicació o difusió d'un olipot desencadenar l'efecte placebo, independentment de l'eficàcia del tractament.I no només això, sinó que l'efecte placebo pot funcionar juntament amb un tractament eficaç augmentant la seva potència.Com més fort sigui un efecte que espereu, més gran serà el resultat del tractament, fent-vos més feliç i saludable.

La ciència de les olors

A part de l'efecte placebo, la investigació ha demostrat que la simple exposició a olors agradables pot millorar l'estat d'ànim i la productivitat dels subjectes en comparació amb els que es troben en un entorn sense olors.Una certa olor no té cap significat personal fins que es connecta amb alguna cosa que té significat.Per exemple, olorar el perfum d'un ésser estimat pot evocar la persona a la teva ment més que una foto.O més pràcticament, quan estudies per a una prova pots utilitzar una determinada olor, i si la portes amb tu a l'examen, pot millorar la teva capacitat per recordar la informació.Si prens consciència de com t'afecten les olors específiques, pots utilitzar la informació per millorar la teva salut i benestar.

Qualsevol olor agradable pot augmentar l'estat d'ànim, però estudis recents suggereixen que les olors dolces funcionen millor.Un sabor dolç redueix el dolor activant els sistemes opioides i de plaer al cervell.A través de la nostra memòria del gust, una olor dolça activarà els mateixos sistemes.Aquest mateix mètode es pot aplicar a la relaxació.En olorar una determinada olor quan esteu en un estat relaxat, podeu utilitzar aquesta olor per induir una sensació de relaxació fins i tot quan no estigui present.

Així que realment funcionen, o no?

Els olis essencials poden o no funcionar com s'anuncia i és molt difícil de dir-ho perquè s'ha fet tan poca investigació.La petita quantitat d'investigacions que hi ha mostra algunes implicacions interessants per al seu úsfisiològicament en la lluita contra l'estrès, símptomes gastrointestinals, acne, bacteris resistents als medicaments i molt més.Tanmateix, quan es tracta dels efectes d'olis essencials específics sobre l'estat d'ànim, l'evidència és confusa.L'ús d'olis essencials com una olor agradable en el vostre dia a dia pot tenir efectes potents tant en l'estat d'ànim com en els símptomes fisiològics mitjançant l'associació d'olors i l'efecte placebo.Atès que l'aromateràpia té pocs efectes adversos, no hi ha cap mal utilitzar-ho al vostre avantatge, i és possible que us esteu curant en el procés.La veritat és que això és massa bo ignorar.

Busques els millors olis essencials?

Preparat per donar-te el pas i aconseguir uns olis essencials per tu mateix?Pot ser aclaparador navegar per aquestes aigües, ja que hi ha tantes marques diferents i molta informació.Sabem com et sents, perquè abans ens sentim igual.Així doncs, hem creat aquesta guia completa dels millors olis essencials aquí mateix, per ajudar-vos a estalviar el temps que hem dedicat a esbrinar en quines marques confiar amb les nostres compres.