Apilar documents desordenats, revisar plans repetidament i reunions interminables de conferències.Els neotèrics, ja siguin ment o cos, estan sota una gran pressió.I si no es pot alleujar massa pressió a temps, sovint provoca males emocions, com ara depressió, irritabilitat, etc.
Si voleu tornar la vostra vida a un estat senzill, tranquil i feliç, les persones que estan cansades de la feina poden voler ajustar el seu cos i ment amb l'ajuda deolis essencials fragantsidifusor d'oli aromàticper ajudar-se a descomprimir-se i recuperar el bon humor!
1. Cocció al vapor
A la feina, afegiu l'estable ioli essencial compost emocionala 20 ml d'aigua neta, barregeu-ho uniformement i aboqueu-lo al difusor d'aromes, deixeu-homolècules d'oli essencialdifoneu-vos a l'aire amb la boira d'aigua, creeu un entorn de treball estable i còmode, us permetrà relaxar els nervis atapeïts, recuperar més energia en un nou treball.
El 75% de les emocions de les persones es veuen afectades pel gust, per tantfisioteràpia aromàticatambé té efectes incomparables en la prevenció i el tractament de l'"estat d'ànim depressiu".Entre els molts tipus de fragàncies, els 4 següents són molt adequats per eliminar l'"estat d'ànim depressiu".
La bergamota pot fer que la gent se senti enèrgica, fresca i feliç afavorint la circulació sanguínia.En un experiment amb rates a Tailàndia l'any 2011, es va descobrir que la bergamota és una némesi natural de l'"ansietat" i que té un molt bon efecte per eliminar l'ansietat.
L'espígol s'ha utilitzat durant molt de temps en la prevenció i el tractament de l'"estat d'ànim depressiu".No només pot ajudar les persones a eliminar l'ansietat i les emocions depressives, sinó que també pot ajudar a les persones a dormir millor.Això té efectes sobre la regulació de les emocions i la millora de la immunitat.Més important encara, els medicaments utilitzats per tractar la depressió i altres malalties mentals tenen efectes secundaris, i un estudi publicat a la revista internacional Psychiatry in Clinical Practice mostra que l'oli essencial de lavanda no produeix efectes secundaris quan es tracta la depressió.Un estudi de 28 pacients d'alt risc amb "depressió postpart", publicat per Complementary Therapies in Clinical Practice, va demostrar que els subjectes que realitzaven lavandadifusió d'olis essencials a casava tenir una disminució significativa de l'ansietat i el descontrol emocional després de 4 setmanes.Val la pena assenyalar que l'ús de bergamota i espígol junts té un efecte més significatiu per calmar l'estat d'ànim i reduir la pressió arterial.
La camamilla és una de les herbes efectives per a l'antiestrès i la descompressió, de manera que la camamilla es troba sovint en moltes espelmes perfumats o altres productes de teràpia perfumada.
El ylang té un bon efecteeliminant les emocions negativescom ara l'ansietat, la depressió, la ira i fins i tot la gelosia.Inhalar la fragància d'Ylang ens pot ajudar ràpidament a construir confiança, amor propi i feliç estat d'ànim.
2. Massatge
Abans d'anar a dormir a la nit, recordeu aplicaroli essencialdirectament a la cara, cap, coll, espatlles i costelles.A continuació, amb la palma cap avall, feu un massatge al cap i al coll.Després d'això, amb les mans cap a fora, massatge les dues costelles i les espatlles.Finalment torna al punt de partida, per alliberar l'estrès i la fatiga del dia.
Emocions negativesno es pot eliminar amb la paraula "tolerància".Només alliberant la pressió es pot reduir la càrrega mental i física.Quan estàs atrapat per l'estrès, hauries d'utilitzar ràpidament olis essencials per alliberar l'estrès i alleujar la depressió.
Hora de publicació: 26-jul-2021